りさのＳＷＥＥＴ　ＤＡＹＳでタグ「二の腕　引き締め」が付けられているもの

今のところ、頑張っています。

二の腕　引き締めエクササイズを毎日休まずにやっています。

はじめてから２週間だけど、少しは効果がでてきたかな？

エクササイズやストレッチがきつくなくなってきましたぁ～。

細くなってきたって実感はないけれど、
筋肉が鍛えられてきたって感じでウレシイです。

これからも毎日休まずにエクササイズを行ってしっかりと引き締めたいと思います。

でも、こんなに簡単なエクササイズで二の腕をほっそりと引き締められるなんて
本当に毎日やってて良かったと思いましたぁ。


毎日の積み重ねって大事ですね。

エクササイズだけでなくても毎日がんばることって大事。

３日坊主だった私なのですが、この腕を細くする決心をしたのが
友達の言葉だった。

『細い割には、たるんでいるよね。』なんて言われたら悔しくて、悔しくて決心しました。

今度、友達と会う時は『引き締まったね。』って言わせるもんね。

ここ数年、半袖で外出することが少なくなってしまいました。

日焼け対策のために長袖を着るか一枚は羽織るように心がけていたんですが

今はそれよりも二の腕を世間に晒したくない気持ちでいっぱいです。

 

きっかけは半袖でいると友達や親がぷにぷにと私の腕をつまんで来ることが増え

「ん？」なんて思っていたんですが、改めて鏡の前に立ってみると愕然。

これは・・・たしかに・・・摘みたくなってしまう。納得。

それに気づいてからはもう半袖で外は歩けません！

とはいえ、暑いし気兼ねなく半袖にもなりたいですよね。室内でも。

昨晩、二の腕　引き締めようと腕立て伏せにチャレンジをしたんですが

しばらくやっていなかったので１０回も出来ませんでした。ショック！

若いときは１０回ぐらい余裕だったのに・・・